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martes, 24 de abril de 2018

MARIONESTAS

El viernes 20 de abril nos visito Diego el papá de Ariadna   nos realizó una sesión con marionetas, es la segunda vez que viene y se lo agradecemos muchísimo porque nos encanta....https://photos.app.goo.gl/xRhn0wtSmf0wuoni2https://photos.app.goo.gl/xRhn0wtSmf0wuoni2

miércoles, 11 de abril de 2018

SUPER YOGIS EN 5 AÑOS

Cómo ya sabéis, Ruth la mamá de Álvaro Zataraín, viene todos los viernes después del recreo y practica yoga con nosotros. Estamos aprendiendo un montón: a concentrarnos, a practicar la escucha, a calmarnos, posturas de yoga, controlar la respiración, autoconocernos, escuchar nuestro cuerpo e identificar nuestros estados así cómo un sinfín de cosas realmente positivas y muy importantes para nuestro crecimiento personal y desarrollo. 

Además estas dinámicas de yoga nos están ayudando a ser una piña, a confiar en mis compañeros, a sentirnos grupo, a vivenciar y compartir. 

Gracias Ruth por todo tu tiempo con nosotros, por tu tiempo preparando las sesiones tan bonitas que nos traes y sobre todo por estas experiencias de aprendizaje que vamos a llevar en nuestra mochila de por vida. 








 





 Aprovechando uno de los murales que nos hizo Ruth sobre la RABIA y la CALMA, hemos seguido profundizando en estas emociones. Hemos aprendido a identificarlas, a conocer cómo responde nuestro cuerpo ante ellas y algo muy importante, a controlar la emoción de la ira y sabernos calmar.







Cuándo siento RABIA noto que mi cuerpo se calienta y ese calor me sube a la cabeza, mi cuerpo se tensa, cierro los puños, no soy capaz de pensar, me siento mal y grito, lloro, rompo cosas..

Cuándo estoy en CALMA me siento bien, soy capaz de pensar, mi cuerpo está relajado, disfruto y descanso.

Ruth nos ha enseñado los pasos para pasar de la RABIA a la CALMA:

1  STOP
 IDENTIFICO MI EMOCIÓN
SIENTO RABIA

2  RESPIRO

3 ¿CÓMO ME SIENTO?¿ POR QUÉ ME HE PUESTO ASÍ?

4 BUSCO UNA SOLUCIÓN PARA ENCONTRARME MEJOR


Tenemos dos cuentos que nos encantan y que nos ayudan a reconocer estas emociones, las compartimos para que podáis repasarlas en casa.


Resultado de imagen de la rabieta de julieta



Resultado de imagen de vaya rabieta
Para poder verlo desde you tube pinchar en el enlace




Resultado de imagen de el monstruo de colores


Y por supuesto uno de nuestros libro preferidos: El monstruo de colores ahora en versión POP-UP

Pincha en el enlace para visualizar el cuento


Y para no olvidarnos de todo esto hemos aprendido una canción 
que nos encanta interpretar una y mil veces. Veréis lo que nos gusta.